久しぶりに日本で過ごす休日でしたが、特に予定もなく、一人でスポーツクラブへ行ってきました。
訪れたのは、 スポーツクラブ ルネサンス。
改めて感じたのは、日本のスポーツクラブの快適さです。
館内は明るく清潔感があり、さらにマシン一台ごとに液晶テレビが付いているため、運動中も楽しみながら過ごすことができます。
この日はウォーキングをしながら、ゴルフの試合「コカ・コーラ東海クラシック」の最終日を観戦。
石川遼 選手のプレーに見入ってしまい、気がつけば時間を忘れるほど集中していました。
最近はあまりゴルフ中継を見る機会がありませんでしたが、あれだけ魅せるプレーをされると、やはり面白いものです。
普段は少し長く感じる1時間のウォーキングも、今回はあっという間。 その流れで筋トレに加え、ボディバンプまでしっかりとこなしてしまいました。
運動後は、露天風呂でゆっくりとリラックス。
中国のスポーツクラブはシャワーのみのところが多いため、この「お風呂」の時間も日本ならではの楽しみだと改めて感じました。
さて、最後に一つ訂正です。
一昨日のブログで触れた浙江省海寧市の潮の逆流について、最新の情報では、今年は皆既日食の影響もあり、今世紀最大規模の逆流になる可能性があるとのことです。
自然のスケールの大きさにも、改めて驚かされます。 何気ない休日でしたが、体も心もリフレッシュできた一日となりました。
